Tidur cukup di malam hari, makan teratur, olahraga setidaknya 3 kali seminggu, pilih teman yang membuat semangat dan masih banyak lagi menurut pakar-pakar. Meskipun sudah melakukan itu semua tapi tidak bisa dipungkiri kadang kita yaa masih tetep aja loyo melakukan pekerjaan/kegiatan kita sehari-hari. Banyak alesannya tuh. Entah masalah asmara, keluarga, keuangan dll dah.
Disini saya punya trik agar disaat kita loyo tak besemangat hidup kita bisa dengan cepat mengembalikan mood ke arah yang benar. Seorang reporter pernah bertanya kepada Tarsan Srimulat,"Pak Tarsan, terkadang kan anda ada juga masalah didalam keluarga. Itu gimana caranya agar bisa selalu melucu di atas panggung seolah-olah anda dan para pemeran Srimulat lain tidak pernah ada masalah?". "Kalo saya, saya kesampingkan dulu masalah yang ada. Saya pikirkan tujuan kedepan dulu yaitu melawak sehingga dapat membuat penonton tertawa dan merasa senang" timpal Pak Tarsan. Intinya disini ketika kita loyo entah dalam kondisi apapun pikirkan nikmat yang kamu rasakan ketika selesai melakukan pekerjaanmu itu. Selain pikirkan, rasakan juga kenikmatan itu ketika selesai. Misal ketika selesai kamu dapat waktu kosong sehingga bisa melakukan hobi yang kamu suka.
Disamping memikirkan kenikmatan. Pikirkan dan rasakan juga sengsaranya. Sengsara ketika kamu tidak melakukan pekerjaan itu. Apa yang kamu dapat saat pekerjaan itu tidak selesai saat ini juga. Misal kalo dikerjakan hampir deadline akan tergesa-gesa dan hasil tidak maksimal/buruk. Terserah pikirkan apapun.
Kalo kedua cara diatas masih belum bisa berhasil. Cobalah rubah gerak . Because our emotion is created by our motion.
Yapps. Emosi kita diciptakan oleh gerakan kita. Jadi rubahlah gerakan kamu saat itu juga. Bisa locat-loncat ditempat dan diberi suara (go go go go) dengan angkat tangan keatas kemudian turunkan sambil bilang yess. Atau rubah mimik wajah ( dijelek-jelekkan) dengan melet-melet, hidung kembang kempis, mulut buka-nutup, alis keatas-kebawah, apapun udah yang penting rubah gerak dari posisi saat itu juga. Atau bisa kamu gabungkan keduanya, setelah loncat dan bilang yess kemudian rubah mimik wajah. Atau dengan cara lain yang kalian suka.
Semoga mencerahkan dan bermanfaat.
